Mi espacio seguro

Diario para sanar desde el corazón

Mi espacio seguro. Diario para sanar desde el corazón es mucho más que un cuaderno: es un refugio íntimo y amoroso para quienes están en proceso de sanar heridas profundas. Está pensado como un lugar solo tuyo, donde puedas escribir, dibujar, llorar, gritar o simplemente estar en silencio contigo misma, sin miedo y sin juicio.
Este diario te acompaña con preguntas que invitan a la reflexión, ejercicios para liberar emociones difíciles como el enojo, la tristeza o el miedo, y espacios en blanco donde puedes dejar salir todo lo que llevas dentro. Es un abrazo en forma de páginas, una mano extendida para ayudarte a conectar contigo y recordarte que tu dolor no te define, que hay fuerza en tu vulnerabilidad y que sí es posible sanar desde el corazón.
Mi espacio seguro es un diario hecho con empatía y esperanza, para mujeres que desean reconstruirse desde el amor propio y reencontrarse con su luz. Tómalo a tu ritmo, hazlo tuyo y vuelve a él siempre que lo necesites. Porque sanar es volver a casa, y este diario puede ser el primer paso.

Hebe de la Torre

Mi nombre es Hebe de la Torre Sepúlveda, soy licenciada en Psicología y he dedicado mi camino profesional a acompañar a niños en procesos de desarrollo y crecimiento personal.
Desde hace años, trabajo en el área educativa y emocional con un enfoque de crianza respetuosa, estimulación temprana, y terapia centrada en el bienestar emocional, creyendo profundamente que cada persona tiene la capacidad de sanar y reconstruirse con amor, tiempo y guía adecuada.
Este libro nace del deseo de compartir herramientas que he aprendido como profesional, pero también como ser humano que ha vivido, sentido, caído y vuelto a levantarse. A lo largo de mi vida he descubierto que escribir, reflexionar y permitirse sentir son actos profundamente liberadores. Por eso, he creado este espacio con el corazón en la mano, esperando que cada página sea un pequeño refugio para ti.
Creo firmemente que sanar no significa olvidar lo vivido, sino aprender a vivir de una manera más ligera, más libre y más verdadera.
Gracias por permitirme ser parte de tu camino.
Con cariño, Hebe.